Para encontrar qualidade de vida e saúde é preciso entender o que é a integração entre corpo e mente
Neste sábado, 14 de Abril, a Livraria da Silvia apresenta um ciclo de três encontros sobre a Saúde da Mulher. Sempre aos sábados as reuniões tem como foco a Postura feminina. Para ministrar o assunto a fisioterapeuta e professora de pilates, Débora Beckener.
Gratuito e aberto para toda mulher. A Postura se refere ao alinhamento corporal e atitude mental para a conquista do “estar saudável” em todas as áreas e períodos da vida da mulher: puberdade, sexualidade, gestação, além de prevenir possíveis transtornos da menopausa.
Débora explica, que “para cuidar do corpo feminino é preciso se atentar aos cinco “P”. Postura, Períneo, Pilates, Pomporismo e Prazer“. O segundo e terceiro encontro abordaram os temas Pilates e Períneo.
Dica de Livro
Você pode achar alguns exercícios de Pilates neste livro manual, que está a venda na Livraria da Silvia!
Serviço:
1° Encontro – Saúde da Mulher
Fisioterapeuta Débora Beckener
Local: Livraria da Silvia
Endereço: Rua Belo Horizonte, 900 – lj 19 – tel: 3026.9339
Foto Reprodução