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Para encontrar qualidade de vida e saúde é preciso entender o que é a integração entre corpo e mente

Neste sábado, 14 de Abril, a Livraria da Silvia  apresenta um ciclo de três encontros sobre a Saúde da Mulher. Sempre aos sábados as reuniões tem como foco a Postura feminina. Para ministrar o assunto a fisioterapeuta e professora de pilates, Débora Beckener.

Gratuito e aberto para toda mulher. A Postura se refere ao alinhamento corporal e atitude mental para a conquista do “estar saudável” em todas as áreas e períodos da vida da mulher: puberdade, sexualidade, gestação, além de prevenir possíveis transtornos da menopausa.

Débora explica, que “para cuidar do corpo feminino é preciso se atentar aos cinco “P”. Postura, Períneo, Pilates, Pomporismo e Prazer“. O segundo e terceiro encontro abordaram os temas Pilates e Períneo.

Dica de Livro

Você pode achar alguns exercícios de Pilates neste livro manual, que está a venda na Livraria da Silvia!

Serviço:

1° Encontro – Saúde da Mulher

Fisioterapeuta Débora Beckener

Local: Livraria da Silvia

Endereço: Rua Belo Horizonte, 900 – lj 19 – tel: 3026.9339

Foto Reprodução

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